Det finns en röd tråd mellan kropp och själ som ligger mig varmt om hjärtat. Båda måste må bra för att du ska känna dig frisk och välmående. De flesta vet vad som krävs för ett hälsosamt liv men det är svårt att genomföra.
Med mig som hälsocoach får du fokus på dina tankar och beteenden som hindrar dig från att få till varaktiga förändringar. Tillsammans tydliggör vi problemen en och en och därmed kan du stegvis få ett mer hälsosamt och balanserat liv. Orken ökar både på jobbet och för familj och vänner.
Exempel på områden att utveckla:
- Rörelse- kopplat till glädje
- Mat kopplat till näring & energi
- Mental påfyllnad och näring
- Mentalträning och målbildsträning